Come la terapia breve centrata sulla soluzione può aiutarti a sbloccarti
Ti è mai capitato di sentirti bloccat@, di non riuscire ad andare avanti, di non sapere come uscire da determinata situazione? Eppure hai analizzato e rianalizzato attentamente il problema, senza...
Le scelte mi stressano!
Scopri come affrontarle Chi non ha mai titubato di fronte ad una scelta, ad una decisione? Chi non ha mai pensato “adesso non me la sento, non sono in condizione...
Perché il cambiamento ci fa paura?
Ti racconto una storia Una delle poche certezze della vita è il cambiamento ed è proprio quest’ultimo, molto spesso, l’oggetto delle nostre più profonde paure. Paura di peggiorare la propria...
La Terapia Breve Centrata sulla Soluzione: scopriamola insieme
La Terapia Breve Centrata sulla Soluzione è senza dubbio il modello di terapia attualmente più studiato ed utilizzato in ambito clinico a non solo. Ideato da Steve de Shazer e...
Motivazione: cos’è e come trovarla. Scopri il mio nuovo approfondimento per ASNOR
Senza motivazione non andremo mai da nessuna parte e senza la giusta motivazione probabilmente non inizieremo mai nulla di importante e significativo per noi, non prenderemo mai una decisione, non...
5 buoni motivi per iniziare una terapia
Molto spesso si tende ad associare il ricorso ad una terapia, ad un supporto psicologico, alla presenza di sintomi e difficoltà importanti se non anche invalidanti, al fine di ripristinare...
In quanti modi diversi possiamo ascoltare l’altro? Almeno 4
L’ascolto è una abilità che diamo per scontata ma alla quale si presta davvero poca attenzione. Ma cosa significa davvero aprirsi all’ascolto dell’altro? Aprirci all’ascolto dell’altro significa prima di tutto...
Come rendere il tuo tempo produttivo: dalla teoria alla pratica!
Per capire come recuperare produttività per portare avanti il/i nostro/i progetto/i, è fondamentale fare prima una verifica: come stiamo impiegando il nostro tempo durante l’arco della giornata? Molto spesso, infatti,...
La tecnica ABC per disattivare i pensieri negativi
Per allenare e rafforzare la nostra resilienza, le prime domande da porci sono: Come reagiamo di solito agli eventi? Qual è il nostro stile di risposta? Tendiamo a farci sopraffare,...
Come allenare l’ascolto empatico
L’ascolto è una abilità che diamo per scontata ma alla quale si presta davvero poca attenzione. Ma cosa significa davvero ascoltare l’altro? Aprirci all’ascolto dell’altro significa prima di tutto predisporsi...
La persuasione nel mondo del lavoro
Che si tratti di convincere i propri amici ad andare nel proprio ristorante preferito, piuttosto che convincere il professore che il nostro esame merita un voto migliore ed ancora, convincere...
Come accrescere la probabilità di ottenere compiacenza? Cercando di piacere agli altri
Robert Cialdini è uno dei massimi esperti di persuasione: per anni e anni ha studiato i principi e le tecniche più efficaci per produrre l’acquiescenza degli altri. E’ arrivato addirittura...
Cosa mettere nella propria cassetta degli attrezzi?
Una nota citazione di Maslow, resa popolare da Bill Gates recita “Se hai solo un martello, qualunque problema ti troverai ad affrontare ti sembrerà un chiodo”. Di fronte a scenari...
Saper essere un professionista competente
Il tema della competenza è senza dubbio tra i più dibattuti soprattutto in questo particolare momento storico e di radicale trasformazione del mercato del lavoro. Gli esperti del settore si...
Lo skills mismatch: vera minaccia del professionista 4.0?
Non sempre possedere delle ottime competenze tecniche ci qualifica come professionisti efficaci e in grado di fare la differenza. Tali competenze specialistiche rappresentano, ormai, la condizione necessaria, ma assolutamente NON...
“Non si può non comunicare” neanche ai tempi del Coronavirus
Quando ad ostacolare la comunicazione ci sono barriere più grandi di noi Da ormai quasi due mesi, questa improvvisa e decisamente dirompente emergenza sanitaria legata a questo nuovo virus, il...
“Sono disoccupato”: occupa il tuo tempo rimettendoti in pista
A dicembre 2019 il tasso di disoccupazione in Italia risultava stabile al 9,8%, lo stesso livello registrato a novembre. Lo ha rivelato l’Istat, spiegando che il numero delle persone in...
La Top Skills per il 2020
Un’altra interessante ricerca condotta da LinkedIn finalizzata ad analizzare il mercato del lavoro in Italia, la Recruiter Sentiment Italia 2019, ha prodotto una serie di risultati davvero interessanti che ci consentono di approfondire...
I lavori più ricercati in Italia secondo Linkedin
Negli ultimi anni il mercato del lavoro in Italia si è trasformato, delineando nuove tendenze in materia di skills, esperienze e figure professionali maggiormente ricercate dalle aziende – nazionali e internazionali – che operano in...
Produttività: 3 elementi sopravvalutati
A nessuno piace perdere tempo. Soprattutto se si tratta dei nostri progetti e dei nostri obiettivi. Perdere tempo ci genera frustrazione e ci allontana dal raggiungimento dei risultati desiderati. In...